Tisane bio vrac: Bruyère fleurs et feuilles

Nom scientifique: Calluna vulgaris - Famille botanique: Éricacées - Autres noms: Bucane, bruyère fausse, callune ou commune.

Ingrédients: Feuilles et fleurs de bruyère* - Origine: France - Net: 40 gr.

*Bruyère issue de l’Agriculture Biologique et du Commerce Équitable de Proximité (Origine ou lieu de récolte: France).

Comment préparer la tisane de bruyère ?

1 gr (2 cuillères à café) par tasse en infusion. Porter l'eau à frémir. Ajouter la bruyère. Couvrir l'infusion pendant quelques minutes. À boire dans la journée.

La tisane bio à base de fleurs et de feuilles de bruyère n'est pas un médicament. Conserver votre sachet de tisane à l'abri de la lumière dans un endroit sec.

Quelles sont les vertus de la bruyère ?

Usages traditionnels: Dioscoride préconisait l'usage des sommités fleuries de la bruyère, ou plus justement une plante nommée erica, pour soigner les morsures de serpent. L'emploi des capitules floraux de la bruyère, à cet effet, aurait été un traitement habituel depuis cette époque (1^er siècle apr. J.-C.). Galien (131 - 200 apr. J.-C.), quant à lui, indiquait que la bruyère stimulerait la sudation.

Prostate et infections urinaires: De nos jours, la tisane de bruyère est, principalement, appréciée pour ses puissantes activités anti-inflammatoire prostatique et antiseptique urinaire. L'abrbutosie ou l'arbutine, contenues parmi les constituants de la bruyère, agissent, très probablement, sur la partie inflammatoire provoquée par l'infection et qui est, généralement, associée à une congestion et/ou une hypertrophie de la prostate. La bruyère aurait, également, une action drainante et favoriserait l'élimination de l'eau. Elle stimulerait, vraisemblablement, la production de la sueur (action diaphorétique) et faciliterait l'évacuation de la bile (activité cholagogue). La bruyère est, aussi, vantée pour ses bienfaits curatifs contre les comiques hépatiques. En outre, on reconnaît à la bruyère, en association avec l'écorce de l'aubier de tilleul, un effet préventif contre les coliques néphrétiques d'origine urique.

Diurétique et anti-inflammatoire: Dans la péninsule scandinave, notamment en Norvège où elle est considérée comme une fleur nationale, la bruyère est traditionnellement employée pour ses vertus anti-inflammatoires et diurétiques. Ses sommités fleuries sont préparées, en décoction (dans l'alcool en compresses) ou en cataplasme chaud, afin de lutter contre la goutte, le rhumatisme et soulager les douleurs articulaires. Ses puissants effets dépuratifs et ses qualités désintoxiquantes sont à l'origine de son emploi récurant afin de débarrasser l'organisme des éléments résiduels comme les acides urique et oxalique. Elle peut, par conséquent, rendre services aux personnes dont le régime alimentaire est excessivement riche et, essentiellement, trop carné.

Antiseptique: La bruyère est utilisée, en usage externe, pour soigner les infections et désinfecter les blessures légères. L'action antiseptique et antimicrobienne de la bruyère s'exerce sur plusieurs espèces bactériennes notamment les Cryptococcus et les Candida responsables, respectivement, d'infections pulmonaires et de mycoses vaginales.

Potentiel antidépresseur: La bruyère est, aussi, connue pour son action sédative au niveau du système nerveux central. Ce potentiel anxiolytique a été mis en évidence par des études scientifiques ; la bruyère bloque, en effet, l'activité d'une enzyme qui dégrade la neurotransmission au niveau du cerveau (En savoir plus sur les propriétés de la bruyère).

Indications et usages de la bourrache

Principaux constituants biochimiques: La bruyère est composée de tanin, glucosides et arbutoside ou arbutine (composée naturelle aux propriétés diurétiques et anti-bactériennes). Elle renferme, aussi, de l'éricodine, élément biochimique dont les propriétés antiseptiques et désinfectantes sont indéniables. La plante est plus active fraîche que séchée. Elle est cueillie pendant le stade de floraison, en fin de la saison estivale.

Usage interne: La bruyère est réputée pour ses vertus hémostatiques, hypertensives et diurétiques. En usage interne, elle serait efficace en cas d'hémorragies, de règles trop abondantes, de saignements de nez, d'hémoptysies, de cystites, d'hémorroïdes, d'épilepsie et d'affections nerveuses.

Usage externe: La bruyère est un bon tonique musculaire. Pour ce faire, on utilise 500 gr de plante qu'on ajoute, après ébullition, dans 2 litres d'eau, à un bain chaud. Elle serait, ainsi, parfaite pour les sportifs et utile pour les convalescents après un long séjour à l'hôpital.

Comment identifier la bruyère ?

Habitat de la plante: De la famille des Éricacées, le genre de bruyère Calluna est un petit arbrisseau vivace de 30 à 60 cm de haut. C'est une plante ornementale, mellifère et très commune en Europe, plus particulièrement dans les régions tempérées de l'hémisphère Nord. Elle adore les sols siliceux et pousse dans les collines, les landes, les fondrières, les clairières et les pinèdes d'Europe.

Crédit photo © Joan simon - flickr.com - Calluna vulgaris (Fleurs de bruyère)

Caractéristiques botaniques: Les feuilles de la bruyère sont persistantes et opposées en forme de petites écailles sessiles imbriquées sur 4 rangs. Les fleurs, souvent de couleur rose et parfois mauve, sont disposées en grappes ou en clochettes. Les sommités fleuries s'épanouissent, selon les régions, de juillets à octobre et les abeilles en tirent un excellent miel particulièrement parfumé (Pour aller plus loin, Cf. cet article: culture de la bruyère).

Cultivez vous-même la bruyère dans votre jardin: La bruyère erica est une mellifère qui attirent les insectes butineurs et pollinisateurs. Les abeilles profitent des immenses tapis fleuris constitués par cette plante pour produire le très réputé miel de bruyère. L'abondance de ses fleurs et la longue période de floraison leur offrent de la matière durant plusieurs mois. La bruyère d'été se prête très bien à une plantation pour aménager les balcons et les terrasses citadines. Elle offre aussi une floraison d'été intéressante sur les landes arides.

La bruyère erica (Erica cinerea), cendrée, ou d'été, est un arbuste persistant simple à cultiver. Elle ne demande pas trop d'entretien pour croître et prospérer. Elle se satisfait des milieux les plus divers, et se plaît bien dans des terrains acides. Les fleurs de la bruyère erica s'épanouissent de juin à fin octobre. Elles sont de couleur rose et rouge. La bruyère d'été se caractérise par son port compact haut d'environ 20 cm. La bruyère d'été, Erica cinerea, fleurit pendant la saison estivale. La bruyère de printemps, Erica carnea, fleurit de décembre à avril et tolère les sols légèrement calcaires.

Sol favorable: Les sols bien drainés, assez secs, pas trop riche, et à tendance acide conviennent parfaitement à des plantations de bruyère erica. En revanche, comme la plupart des bruyères, elle craint les terres calcaires.

Exposition: Cultivée en plein soleil, la bruyère d'été prolifère et s'étend rapidement.

Entretenir la bruyère d'été: Les bruyères, plus particulièrement erica, n'ont pas besoin d'énormément d'entretien. On peut les laisser croître et se développer librement à leur façon. Il est conseillé de tailler légèrement les pousses ayant fleuri afin d'avoir un tapis plus régulier des massifs et des bordures d'allées.

Le conseil de l'herboristerie en ligne

En cas d'infections des voies urinaires, la boutique bio en ligne conseille vivement de consulter un médecin et d'effectuer des analyses biologiques pour contrôler le sang et les urines.

Références bibliographiques de la boutique bio en ligne