Huile essentielle bio : Orange douce - Propriétés sédatives et digestives

• Nom scientifique: Citrus sinensis - SWEET ORANGE - Famille botanique:Rutacées.
  

• Net: 10 ml.

• Molécules aromatiques: Limonène 95%, myrcène - Teneur en synéphrine: Traces (<0,1%).
  

• Partie distillée: Zeste - Exprimé à froid - Provenance: Amérique du sud.

Propriétés de l'huile essentielle de l'orange douce

L'huile essentielle d'orange douce est appréciée en aromathérapie aussi bien par les adultes que par les plus jeunes. Elle est douce et fruitée. Elle est employée, essentiellement, pour ses vertus apaisantes, antiseptiques, stomachiques et carminatives. Elle apaise, en effet, les spasmes digestifs, soulage les tensions nerveuses et l'anxiété, et purifie l'aire ambiant. Elle est, également, utilisée en cosmétique grâce à ses bienfaits circulatoires et à son activité protectrice de la peau. Elle stimule la circulation lymphatique et lutte contre les rides et le dessèchement.

Côté cuisine, l'essence d'orange douce apporte ses fragrances gourmandes et sucrées aux différentes spécialités culinaires, en particuliers aux desserts élaborés à base de chocolat. Elle s'accorde à merveille avec les mets aux parfums boisés et résinoïdes.

Utilisations de l'huile essentielle de l'orange douce

Calmante et sédative: L'huile essentielle de l'oranger doux est connue pour ses vertus calmantes et sédatives. La diffusion de quelques gouttes favorise la relaxation et atténue les troubles du sommeil liés à l'insomnie.

Usage comme complément alimentaire: Portion journalière recommandée 2 à 6 gouttes de l'huile essentielle de l'orange douce par jour, soit 90 à 270 mg, dans une cuillère à café d'huile végétale, pendant 2 à 3 jours maximum.

La boutique bio en ligne souligne qu'il ne faut pas dépasser la dose journalière recommandée. Elle signale notamment que cette huile essentielle ne peut, en aucun cas, se substituer à un régime alimentaire équilibré, sain et varié.

L'oranger doux, en savoir plus

Un peu de botanique:

Originaire du sud de la Chine, l'oranger doux a été probablement importé en Europe au XV^e siècle par les portugais. Il a été ensuite cultivé dans le pourtour méditerranéen et dans les régions tropicales.

Cet arbre de la famille des rutacées est différent de l'oranger amer et c'est le résultat du croisement entre les deux espèces de Citrus: maxima et reticulata.

Caractéristiques organoleptiques:

L'huile essentielle d'orange douce se distingue par ses parfums zestés et fruités. C'est un liquide limpide, de couleur jaune très pâle.

Précautions d'emploi

a. L'huile essentielle de l'orange douce n'est pas un médicament. Elle est photosensibilisante et ne doit pas s'employer avant une exposition aux rayons solaires.

b. Elle est déconseillée pendant la grossesse, chez la femme allaitante et chez l'enfant de moins de 7 ans.

c. En cas d'hypertension, la boutique bio en ligne recommande vivement de consulter un médecin avant toute prise de l'huile essentielle d'orange douce.

Références bibliographiques de la boutique bio en ligne