Ciste ladanifère: Propriétés médicinales, usages et précautions

Le ciste à gomme ou ladanifère est un arbuste typique de la flore méditerranéenne, en particulier des paysages corses. Sa rareté l'a rendu très cher et lui a valu une place prestigieuse auprès des parfumeurs les plus renommés.

ciste ladanifere cistus ladanifer Crédit photo © Tiago J. G. Fernandes - flickr.com - Cistus ladanifer (Fleur de ciste ladanifère)

Le ciste ladanifère fut connu et employé en phytothérapie et en aromathérapie depuis la nuit des temps, notamment durant certains rituels religieux et dans la composition de produits de beauté. Les phéniciens le surnommait ciste ladanon qui signifie gomme aromatique.

Aujourd'hui, cette plante est principalement utilisée en aromathérapie et en cosmétique. Elle est particulièrement appréciée pour ses bienfaits antihémorragiques et cicatrisants. Elle est, par ailleurs, dotée d'une excellente activité immuno-modulante.

SOMMAIRE

I. Description et botanique de ciste à gomme


Nom scientifique: Cistus ladaniferus Syn. Cistus ladanifer - Famille botanique: Cistacées.

Le ciste ladanifère, ou à gomme, est une plante buissonneuse très ramifiée de 2 mètres de haut. Originaire d'Asie Mineure, il est devenu très commun dans le bassin méditerranéen. Il pousse spontanément dans les garrigues et les forêts du sud et de la corse. C'est une plante qui a la particularité de se développer à l'état sauvage après les incendies sur des terrains brûlés.

ciste ladanifere cistus ladanifer plante

 Crédit photo © simonjoan - flickr.com - Cistus ladanifer (Feuilles et fleurs de ciste ladanifère)

Botanique:

Les feuilles du ciste à gomme sont persistantes et résineuses. Elles sont lancéolées, brillantes et de couleur vert sombre ou foncé.

Les fleurs du ciste à gomme sont grandes et peuvent atteindre 10 centimètres de diamètre. Elles sont blanches à 5 pétales chiffonnés. Elles ont une tâche de couleur rose ou rouge à leur base.

Les fleurs de ciste ladanifère s'épanouissent pendant l'été (mai à juillet) et donnent naissance à des fruits à capsule ligneuse.haut page magasin bio ligne

II. Principaux constituants du ciste ladanifère


Huile essentielle:

Monoterpènes: Alpha-pinène (jusqu'à 40%), camphène, limonène et paracymène.

Monoterpénols: bornéol (3%), viridiflorol, transpinocarvéol.

Esters: acétate de bornyle (3%), de linalyle.

Aldéhydes, Phénols et Cétones: isopinocamphone, pinocarvone.haut page magasin bio ligne

III. Propriétés médicinales de ciste à gomme


Vertus connues:

Antihémorragique, cicatrisante et régénérante cutanée, immuno-modulante et relaxante.

Le ciste à gomme est très apprécié en aromathérapie pour ses propriétés cicatrisantes et régénérantes cutanées. Son huile essentielle est particulièrement efficace contre de multiples maladies et blessures de la peau. Elle a le pouvoir de freiner les hémorragies engendrées par les petites coupures. C'est un remède de premier secours très efficace pour arrêter les saignements, soigner les plaies bénignes et cicatriser la peau. Elle est aussi employée afin de favoriser la régénération cellulaire. L'huile essentielle de ciste ladanifère est, en effet, indiquée pour lutter contre les rides, les vergetures et pour soigner l'acné, le psoriasis et l'intertrigo. Astringent exceptionnel, elle aussi vantée pour son activité efficace contre la transpiration.

L'huile essentielle de ciste ladanifère permet notamment de lutter contre de nombreux agents pathogènes et de renforcer le système immunitaire. Grâce à son activité antivirale, elle est recommandée pour traiter  et/ou prémunir les maladies virales comme à la varicelle ou la rougeole, et les infections liées à la grippe. On peut notamment exploiter le ciste à gomme afin de modérer les réactions inflammatoires et immunitaires du corps. Elle serait neurotonique, capable de rééquilibrer le système nerveux en stimulant les défenses immunitaires. Plusieurs études en cours s'intéressent à ses effets bénéfiques dans les cas de pathologies auto-immunes, dans lesquelles les défenses immunitaires perdent raison et se retourne à tort contre l'organisme.

L'huile essentielle de ciste à gomme exerce une activité favorable sur le système lymphatique. Elle est indiquée pour stimuler le fluidité de la lymphe.

Sur le plan psychique, l'huile essentielle de ciste à gomme aide à remonter le moral. En cas de dystonie neurovégétative et de troubles de fonctions vitales d'origine nerveuse (digestives ou palpitations), le ciste ladanifère se révèle efficace pour réguler le système nerveux autonome. Il peut être notamment employé pour ses vertus neuro-stimulantes, en cas de troubles de sommeil ou d'épuisement.

L'hydrolat de ciste ladanifère est également vanté pour ses vertus aromatiques et médicinales. Sur le plan dermatologique, il est considéré comme un véritable régénérant, purifiant, raffermissant et un formidable réparateur épidermique. Il est essentiellement utilisé afin de soigner les peaux sensibles et abîmées. Il est par ailleurs très apprécié pour ses qualités anti-âges et par sa capacité à contribuer à lutter contre le vieillissement cutané. Il est aussi employé, par diffusion atmosphérique, afin d'assainir l'air et combattre les affections virales. Au niveau affectif et spirituel, il serait notable de souligner ses multiples usages afin de radoucir les sentiments traumatisants ainsi que les chocs émotionnels.

Principales indications:

a. Maladies cutanées: acnés, psoriasis et infections.

b. Stress, dépression et insomnie.haut page magasin bio ligne

IV. Usages de ciste à gomme en aromathérapie


Composition, extraction et caractéristiques:

L'huile essentielle du ciste à gomme est principalement constituée de monoterpènes et de monoterpénols. Sa distillation se fait à la vapeur d'eau des feuilles et des rameaux feuillus. Le rendement est de l'ordre de 15kg pour 1kg d'huile.

L'huile essentielle de ciste à gomme est incolore ou de couleur jaune d'or. Elle se caractérise par une odeur très forte prononcée, poivrée, ambrée, et un peu amer. Seule sa dilution permet de ressortir et de révéler ses senteurs d'une fragrance plutôt florale et douce.

Associations possibles:

L'huile essentielle de ciste à gomme est potentiellement compatible avec toutes les huiles de fleurs ou d'agrumes. Elle peut être associée avec les huiles essentielles de bois de Hô, Cinnamomum camphora CT linalo, de rose de Damas, Rosa damascena, de géranium rosat, Pelargonium x asperum.

Recettes d'aromathérapie:

a. Usage interne (Sur prescription médicale): 1 goutte d'huile essentielle de ciste ladanifère diluée sur un support neutre comme une cuillère à café de miel bio, d'huile d'olive, de purée d'amande ou de sésame.

b. Usage externe: On peut appliquer localement sur une coupure une goutte d'huile essentielle de ciste ladanifère pure jusqu'à 3 fois par jour. Il est tout de même préférable de la diluée à 20% (ou à 5% pour les soins de visage) dans une huile végétale bio.

c. Recette cicatrisante pour les plaies: 3 gouttes d'huile essentielle de ciste à gomme + 2 gouttes d'huile essentielle de carotte + 2 gouttes d'huile essentielle de cajeput + 2 gouttes d'huile essentielle de lavande + 10 ml de teinture de propolis. Plaie ouverte: Appliquer quelques gouttes du mélange sur les bords de la plaie, jusqu'à 3 fois par jour. Sur une plaie fermée, appliquer directement.

d. Soins anti-rides: Ajouter une goutte d'huile essentielle de ciste ladanifère à votre crème de jour.

e. Dépression (diffusion): 2 gouttes d'huile essentielle de ciste à gomme + 1 goutte d'huile essentielle de jasmin + 4 gouttes d'huile essentielle de mandarine.huile essentielle mandarine bio

f. Varice et hémorroïde: 5 gouttes d'huile essentielle de ciste + 5 gouttes d'huile essentielle de cyprès + 10 ml d'huile végétale. Cette recette apaisante est utilisée en application localisée, jusqu'à 3 fois par jour.haut page magasin bio ligne

V. Précautions et contre indications


a. À usage normal et en application modérée, le ciste à gomme est généralement bien toléré et ne présente pas d'effets secondaires connus.

b. Pour toute utilisation à des fins médicinales du ciste ladanifère, notamment chez les femmes enceintes ou allaitantes, et chez les enfants de moins de 7 ans, bio enligne.com vous recommande de demander conseil à votre médecin ou à votre pharmacien. N'en prenez pas non plus en cas de traitements anti-coagulants.

c. L'huile essentielle de ciste est fortement déconseillée pour un usage interne sans avis médical.

d. L'application de l'huile essentielle de ciste ladanifère pure ou sur une plaie ouverte et/ou suppurante n'est pas sans risque.haut page magasin bio ligne

Références bibliographiques de la boutique bio en ligne

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