Lavande officinale: Propriétés et usages

Très populaire en Provence, la lavande vraie, fine ou encore officinale, est une plante aromatique particulièrement appréciée.

lavande fine lavandula officinalisLes Perses et les Grecs la brûlaient dans les chambres des souffrants et les lazarets pour pestiférés, aux fins de désinfection. Les Romains l'ont également employé, en emplâtre ou en fumigation, pour lutter contre la peste. Elle faisait, en effet, partie des principaux ingrédients du célèbre vinaigre des quatre voleurs, utilisé par les personnes en contact avec les malades, en guise de protection.

Les Phocéens ont implanté la lavande au Sud Est de la France, dans les hautes terres provençales, en même temps que la vigne et l'olivier. Sa culture s'est véritablement développée à la fin du XIXe siècle, grâce à l’expansion à Grasse de l'industrie de la parfumerie.

La lavande est utilisée dans la pharmacopée traditionnelle, principalement, pour ses vertus antiseptiques, antispasmodiques et anxiolytiques.

Crédit photo © blumenbiene - flickr.com - Lavandula officinalis  (Sommités fleuries de la lavande vraie)

SOMMAIRE

I. Description botanique de la lavande fine


Nom latin: Lavandula angustifolia Syn. L. officinalis - Famille botanique: Labiacées (Lamiacées).

Généralités:

La lavande fine est un sous-arbrisseau, en forme de buisson, typique de la méditerranée. Ces tiges minces sont ramifiées, touffues et dressées jusqu'à environ 60 cm de haut. Elle pousse spontanément dans les pinèdes et les maquis clairs, et préfèrent les terrains siliceux.

Botanique:

Les feuilles de la lavande fine sont linéaires et lancéolées. Le limbe est enroulé et de couleur vert cendré.

L'inflorescence, à long pétiole, est sous forme d'épi terminal très compact. Les fleurs de la lavande fine, odorantes et parfumées, sont petites (de 6 à 8 mm), et de couleur pourpre.

Le fruit de la lavande est un akène qui renferme une graine de couleur noir.

Reconnaître la lavande vraie sous sa forme sèche:

Fleurs tubuleuses bleues à base claire, odeur caractéristique.

Autres noms français:

Lavande vraie, fine, officinale ou encore commune, nord d'Italie, faux nord, garde-robe.

Noms vernaculaires et étrangers:

Provençal: Loouvando - Anglais: Lavender - Espagnol: Espliego, lavanda - Italien: Lavanda, Lavandula - Arabe: الخزامى (Al Khouzama).

Autres espèces de lavande:

Lavande aspic, Lavandula latifolia Syn. L. spica: Cette espèce pousse à des altitudes moins hautes (0 à 1000 m) que la lavande vraie (1000 à 1800 m). La lavande aspic est particulièrement appréciée pour ses activités antifongiques et antitoxiques.

Lavandin: C'est une espèce non sauvage, issue de l'hybridation de la lavande vraie et aspic. Elle est la plus souvent cultivée et se reproduit principalement par bouturage. Le lavandin possède des tiges plus longues et se distingue par une couleur violette prononcée.

Le lavandin est six fois plus productif que la lavande vraie. Son parfum moins subtil est essentiellement prisé par les acteurs de l'industrie de la lessive!!!.

Lavande stéchade ou stœchade, Lavandula stoechas. Cette espèce très ancienne, considérée comme étant l'ancêtre des autres lavandes, pousse essentiellement sur des sols siliceux. Elle est très odorante et se caractérise par des feuilles vert gris, étroites et lancéolées.

La lavande stœchade se différencie de la lavande officinale par des inflorescences groupées formant de faux épis et des fleurs très petites de couleur pourpre foncé.Haut de page - Magasin bio en ligne

II. Principaux constituants de la lavande vraie


Huile essentielle (1 à 3% pour la fleur sèche et 0,1 à 1% pour la fleur fraîche): Linalol (35%), acétate de linalyle (50%) et caryophyllène (6%).

Tanins (5%), dérivés coumariniques, flavonoïdes, phytostérols et triterpènes.Haut de page - Magasin bio en ligne

III. Quelles sont les vertus médicinales de la lavande vraie?


Propriétés connues:

Activité antiseptique respiratoire: L'huile essentielle de la lavande vraie a une action antibactérienne moins forte que celle des huiles essentielles de romarin, de thym ou de sarriette. Elle possède également un potentiel insecticide, notamment contre les poux.

Pouvoir sédatif et anxiolytique: L'huile essentielle de la lavande officinale est traditionnellement indiquée dans le traitement symptomatique des états neurotoniques aussi bien des adultes que des enfants (plus de 7 ans). Elle est particulièrement efficace contre les palpitations et les troubles du sommeil. Elle stimule les personnes fatiguées, revigore les individus épuisés nerveusement et procure l'apaisement. À forte doses elle serait, en revanche, stupéfiante!!!

Bienfaits cicatrisants: La lavande vraie est également utilisée pour cicatriser et désinfecter les nécroses, les plaies et les escarres. Elle calme les irritations cutanées et elle est idéale pour soigner les brûlures. Elle possède notamment des bienfaits désinfectants en douceur et adoucissants de la peau. L'huile essentielle de lavande vraie est, notamment, parfaite afin de calmer l'échauffement et les rougeurs cutanés dus à une exposition prolongée aux rayons solaires.

René Maurice Gattefossé (1881 à Lyon - 1950 à Casablanca), chercheur français, chimiste et auteur de différents traités pharmaceutiques, était l'un des premiers à constater les vertus cicatrisantes de l'huile essentielle de la lavande vraie. Il l'a, en effet, appliqué sur ses propres brûlures, parvenues suite à une erreur de manipulation, entraînant une explosion dans son laboratoire. Grâce à ce traitement, la gangrène déclarée s'était arrêtée et la guérison était au rendez-vous.

Action antispasmodique: La lavande présentes des vertus intéressantes pour soulager les spasmes, faciliter la digestion ou encore favoriser l'élimination de la bile.

Potentiel hypoglycémiant.

Lavande stœchade:

L'huile essentielle de lavande stœchade possède une puissante vertu mucolytique. Elle est indiquée pour soigner l'otite moyenne et les maladies bronchiques.

Les bienfaits régénérants de l'huile essentielle de lavande stœchade sont complémentaires des propriétés hémostatiques de la ciste à gomme et des vertus drainantes de l'immortelle.

Indications et associations:

a. Palpitations, nervosité et troubles du sommeil: Association lavande fine, aubépine et origan.

b. Rhumatisme et contusions: Usage externe de la lavande comme stimulant-résolutif en bain aromatique fortifiant.

c. Infections cutanées bénignes (Acné, couperoses et petites plaies) et piqûres d'insectes: Alcoolat ou huile essentielle de la lavande vraie pour leur bienfaits antiseptiques et cicatrisants.Haut de page - Magasin bio en ligne

IV. Comment utiliser la lavande officinale en phytothérapie?


Parties utilisées:

Les sommités fleuries. Elles sont récoltées avant la fin de la floraison, en plein saison d'été (juillet-août). Elles sont mises à sécher ou distillées à la vapeur d'eau sans pression afin d'obtenir l'huile essentielle.

Formes d'usage:

Infusion: 2 grammes de fleurs de la lavande fine pour une tasse d'eau bouillante. Infuser durant une dizaine de minutes. Boire jusqu'à 3 tisanes par jour.

Teinture: 40 gouttes dans un verre d'eau 3 fois par jour.

Usage interne en phytothérapie:

tisane lavande officinale fleurs bioa. Nervosité: Infuser 5 grammes de sommités fleuries de lavande fine dans un litre d'eau bouillante pendant une dizaine de minutes. Boire 3 tisanes par jour entre les repas.

b. Insomnie (léger): Boire une tisane de lavande vraie au coucher.

c. Troubles digestifs d'origine nerveuse: Boire 3 tisanes de fleurs séchées de la lavande fine par jour dont une juste avant le coucher.

d. Infections (recette 5 fleurs de Leclerc): Fleurs de lavande (10 gr) + fleurs de souci (5 gr) + fleurs de bourrache (5 gr) + fleurs de genêt (5 gr) + fleurs de pensée sauvage (5 gr). Une cuillère à soupe du mélange pour une tasse d'eau bouillante. Infuser une dizaine de minutes. Boire jusqu'à 3 tisanes par jour.

Usage externe en phytothérapie:

a. Infections de la peau et piqûres d'insectes: 100 grammes de sommités fleuries de la lavande vraie macérées dans un demi litre d'alcool à 30°. Appliquer 3 à 3 fois par jours sur la zone atteinte.

b. Problèmes circulatoires: 50 à 100 grammes de fleurs de la lavande fine pour 20 litres d'eau tiède à ajouter à l'eau du bain.

c. Tonique pour la peau du visage (réguler la sécrétion de sébum): Pour préparer cette recette on aura besoin de fleurs fraîches ou séchées de lavande fine bio (environ deux poignées), de 225 ml de vinaigre de cidre et de 700 ml d'eau de rose bio. Les composants seront mélangés dans un récipient étanche. L'infusion est conservée dans un réfrigérateur durant une bonne dizaine de jours (on n'oublie pas de secouer régulièrement la préparation). Le tonique, de couleur rose, est filtré puis employé durant quelques semaines afin de se démaquiller et de nettoyer les impuretés résiduelles au niveau de la peau du visage.Haut de page - Magasin bio en ligne

V. Usages de la lavande en aromathérapie


L'huile essentielle de la lavande fine, utilisée dans la parfumerie en Europe depuis plus d'un siècle, est l'une des plus utilisées et des plus connues en aromathérapie. Très polyvalente et sans effet secondaire majeur, elle compose souvent les trousses des premiers secours. Elle peut être ajoutée à un gel, un baume ou une crème.

Composition, extraction et caractéristiques:

L'huile essentielle de la lavande est principalement composée d'esters et de monoterpénols. La distillation à la vapeur d'eau de près de 120 kg de sommités fleuries produit 1kg d'huile essentielle. Celle-ci se caractérise par une couleur clair, une senteur suave et une odeur florale.

Mélanges: Il est possible de mélanger l'huile essentielle de la lavande avec presque toutes les huiles.

Dosage:

Pour confectionner des préparations de beauté, ou des recettes cosmétiques à base d'huile essentielle fine, les spécialistes de l'aromathérapie préconisent de la doser au maximum à 2 % (soit 70 gouttes pour un flacon d'une capacité de 100 ml), en soin cutané des parties corporelles relativement sensibles (visage, cou), et à 5 % maximum (soit environ 170 gouttes pour 100 ml de base neutre bio) en soin du reste du corps et du cuir chevelu.

Recettes d'aromathérapie:

huile essentielle lavande fine bioa. Renforcer le système immunitaire: 30 ml d'huile de jojoba bio + 2 gouttes d'huile essentielle de lavande + 2 gouttes d'huile essentielle de géranium rosat. Une fois par jour, enduisez décolleté et poitrine de ce mélange.

b. Contre l'insomnie: pour un usage interne, 3 gouttes d'Huile essentielle de la lavande vraie dans une cuillère à café de miel ou de sirop d'érable (une autorisation préalable, auprès du médecin traitant ou d'un professionnel de santé, est vivement recommandée).

c. Mélange pour faciliter la respiration: 50 ml d'huile d'amande bio + 4 gouttes d'huile essentielle de lavande + 4 gouttes d'huile essentielle de néroli + 2 gouttes d'huile essentielle d'immortelle + 2 gouttes d'huile essentielle de cèdre ou de cyprès. Frictionner avec quelques gouttes de ce mélange la cage thoracique et le plexus solaire.

d. Propriétés cicatrisantes et apaisantes (exposition au soleil): L'huile essentielle de lavande fine est appréciée en aromathérapie pour ses vertus à apaiser l'irritation de la peau et à régénérer les cellules épidermiques. Elle s'associe, parfaitement, avec l'huile essentielle d'ylang ylang pour une synergie rafraîchissante et tonifiante.Haut de page - Magasin bio en ligne

VI. Précautions d'emploi et contre indications


À fortes doses, l'huile essentielle de la lavande fine peut être neurotoxique. Comme toutes les huiles essentielles, elle doit être employée avec beaucoup de précautions, en particulier, en usage interne, chez la femme enceinte, allaitante et chez l'enfant de moins de 7 ans (Consulter l'article sur la toxicité des huiles essentielles).

À cause de sa contenance en coumarines, la boutique bio en ligne conseille d'éviter l'exposition au soleil après une application cutanée de l'huile essentielle de la lavande fine. Soulignons, également, que l'usage interne de l'huile essentielle de la lavande vraie doit se faire sur prescription médicale.

Lavande stœchade: L'usage de l'huile essentielle de lavande stœchade ne se fait que par diffusion et en accord avec le médecin. Cette huile thérapeutique est formellement déconseillée chez la femme enceinte ou allaitante et chez les enfants..Haut de page - Magasin bio en ligne

Références bibliographiques de la boutique bio en ligne

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