Arnica des montagnes : Propriétés médicinales, composition et utilisations

arnica montanaL'arnica, ou la salutaire, comme la nommait Dioscoride, est une plante très appréciée depuis la nuit des temps, même si elle est souvent confondue avec d'autres herbacées. Cependant, ce n'est qu'en XVIIIe siècle qu'elle fut reconnue à sa juste valeur et placée dans le rang des plantes médicinales par excellence.

L'arnica des montagnes est aujourd'hui considérée comme une espèce menacée de disparition et placée, de ce fait, sous haute surveillance. À cause de sa réputation grandissante à soigner les blessures, elle est devenue rare et a disparue des paysages communs. Heureusement que sa cueillette demande beaucoup d'efforts car c'est une herbe qui pousse en altitude dans des endroits escarpés difficiles à atteindre.

Crédit photo © xulescu_g - flickr.com - Arnica montana

SOMMAIRE

I. Caractéristiques botaniques de la plante d'arnica


Rappel botanique:

Nom scientifique: Arnica montana Syn. Arnica chamissonis - Famille botanique: Astéracées (Ancien nom de famille: Composés).

L'arnica montana est une herbacée vivace des montagnes. Elle est recouverte de petits poils et elle est de couleur vert pâle. Sa hampe florale porte un seul capitule de fleurs jaune orangé et peut atteindre 60 centimètres de haut.

Les feuilles de l'arnica, ovales et pointues, sont légèrement velues. Elles sont opposées et lancéolées en forme de rosette à la base de la tige.

Les capitules floraux de l'arnica sont de couleur jaune-orangé en forme de marguerite. Le fruit est un akène.

L'arnica est une plante montagneuse qui adore les sols acides. Elle se répond dans les montagnes d'Europe, notamment dans les Alpes, et au sud de la Russie.

Caractéristiques de la plante séchée:

Fleurs ligulées jaune orangé, fruit sec (akène) avec bouquet de soies et bractées marron rigide.

Autres nomes:

Arnica ou marguerite des montagnes, arnique des montagnes ou montagnère, bétoine des montagnes, doronic ou tabac des Vosges, herbe vulnéraire ou à éternuer, quinquina des pauvres, plantain ou souci des Alpes, panacée aux chutes ou des chutes.

Légendes et traditions:

L'arnica des montagnes est très populaire pour sa capacité à prédire l'amour. Tout le monde, ou presque, se souvient qu'un jour a arraché les pétales de cette précieuse plante en murmurant "Il/Elle m'aime un peu, beaucoup, passionnément, à la folie, pas du tout" jusqu'au dernier pétale "décisif".

Les Indiens d'Amérique connaissaient les vertus médicinales de l'arnica. Ils avaient également différentes croyances concernant cette plante. Ils l'a mélangeaient à de l'ocre et à des restes de merle migrateur afin d'en préparer un philtre d'amour.Haut de page - Magasin bio en ligne

II. Composition de l'arnica des montagnes


L'arnica des montagnes renferme des lactones sesquiterpéniques (Hélénaline) aux propriétés anti-inflammatoires et qui pourraient être responsables de l'action vulnéraires en usage externe.

Acides gras estériques. Flavonoïdes. Coumarines. Acides phénoliques.

Huile essentielle: Thymol.Haut de page - Magasin bio en ligne

III. Propriétés médicinales de l'arnica des montagnes


Vertus connues:

L'arnica peut être prescrit sous forme de tisane, d'infusion ou de teinture dans les états de faiblesse et de collapsus, les atonies vasculaires, les contractions utérines trop faibles, l'œdème pulmonaire et l'insuffisance cardiaque afin de stimuler la circulation et la respiration. Elle calme les crampes d'estomac et les douleurs abdominaux.

L'hélénaline est connue pour son activité à inhiber l'arthrite chronique et à aider la synthèse des prostaglandines qui ont un potentiel inflammatoire.

Effet anti-ecchymose: Soigne les inflammations post-traumatiques: entorses, contusions et œdèmes. L'arnica a un pouvoir anti-inflammatoire et analgésiant grâce à sa contenance en composés terpéniques (lactones sesquiterpéniques). Elle peut être associée à cet effet avec l'aloès vera.

Le capitule floral de l'arnica est employé dans le traitement des ecchymoses et des contusions sans plaies.

Sous forme de gargarisme, l'arnica des montagnes soulage les symptômes de la grippe.

L'application externe de teinture d'arnica est employée en cas de rhumatismes, d'hématomes, de contusions et de meurtrissures. La teinture diluée avec de l'acétate d'alumine et de l'alcool amène une amélioration notable dans les cas de thrombophlébites et de thromboses.

En usage interne, l'arnica des montagnes est essentiellement prescrit en solution homéopathique. Cet emploi doit être soumis au contrôle d'un médecin ou d'un pharmacien car elle peut entraîner des complications d'origine cardiaque.

Propriétés mineures: Insuffisance veineuse.

Indications et associations:

a. Soulage les inflammations cutanées et les furoncles.

b. Apaise les piqûres d'insectes.

c. Calme des douleurs dentaires, articulaires et musculaires.Haut de page - Magasin bio en ligne

IV. Comment utiliser l'Arnica montana?


Parties utilisées:

Plante entière ou capitules floraux. Les fleurs sont récoltées et rapidement séchées en début de floraison (Juin à juillet).

Formes d'usage:

Gel, huile végétale d'arnica, tisane, teinture, macérât huileux de fleurs, pommade et homéopathie. L'arnica rentre aussi dans la composition de lotions capillaires, de parfums, de cosmétiques et de préparations antipelliculaires.arnica huile vegetale bio 50ml

Teinture alcoolique: Gargarisme ou bain de bouche. En usage interne, on compte 5 à 20 gouttes de teinture d'arnica pour 5 cuillerées à soupe d'eau ou 1 cuillerée à café de teinture pour 1 verre d'eau. Il est fortement recommandé d'employer une teinture bien diluée avant son usage en gargarisme dans les cas d'angines et de laryngites.

Formule pour teinture diluée (Utilisation pour des pansements): 50 gr de teinture d'arnica, 75 gr d'alcool à 70° et 75 gr d'acétate d'alumine à 3%. Diluer 3 cuillerées à soupe de ce mélange dans 1/2 litre d'eau. En règle générale, une solution de 1 ou 2 cuillerées à soupe de teinture d'arnica dans 1/2 litre d'eau est suffisante.

Le macérât huileux de fleurs d'arnica est très connu de nos grands-mères. C'est, en effet, un remède naturel assez commun employé afin de soulager les douleurs musculaires ou articulaires. Cette recette aromatique très ancienne permet de dénouer les muscles contractés et douloureux. La préparation est appliquée en massage doux et ferme sur la zone atteinte. Il est, aussi, possible de l'utiliser en mélange avec une huile essentielle bio adaptée.

Usage externe en phytothérapie:

Cas des ecchymoses:

a. Compresses: Inhiber un linge de teinture et appliquer localement.

b. Crèmes ou gels: Massage léger sur la zone atteinte jusqu'à absorption totale. Appliquer jusqu'à trois fois par jour.

Coups, contusions, hématomes et entorse:

Application, en usage externe, de l'infusion de l'arnica sur la zone douloureuse. 2 grammes de fleurs séchées d'arnica dans 150 ml d'eau bouillante. Infuser durant une dizaine de minutes. Appliquer une compresse imbiber d'infusion, plusieurs fois par jour, sur l'endroit atteint. Éviter les plaies ouvertes, les yeux et les muqueuses.Haut de page - Magasin bio en ligne

V. Précautions d'emploi et contre indications


L'arnica doit être employée uniquement par voie externe. Il ne faut guère l'appliquer sur une plaie ouverte, en rince-bouche et ne pas avaler. Dans le cas contraire, rincer abondamment avec de l'eau distillée ou oxygénée.

Sauf en usage homéopathique, il ne faut pas non plus avaler la plante car elle est toxique.

La boutique bio en ligne signale que l'utilisation médicinale de l'arnica montana doit être soumise au contrôle d'un médecin ou d'un pharmacien.

Effets secondaires:

Attention aux possibles dermites de contact. Il existe, en effet, une possibilité d'allergie chez les personnes sensibles aux plantes de la famille des composées. Un essai préalable sur une petite surface de la peau en utilisant une faible quantité peut procurer des indications.Haut de page - Magasin bio en ligne

Références bibliographiques de la boutique bio en ligne