Cèdre de l'Atlas: Propriétés médicinales et usages

Le cèdre de l'Atlas est un arbre majestueux très apprécié par sa résistance et la qualité de son bois.

cedre atlas cedrus atlanticaSymbole de longévité et de solidité, il est vénéré depuis l'Antiquité et fut employé par les civilisations du Moyen Orient pour construire les navires, les palais et les sarcophages.

L'espèce Atlantique, Cedrus atlantica, commune dans les montagnes du haut et moyen Atlas du Maroc est différente du cèdre de Liban, Cedrus libani, ou encore du cèdre de l'Himalaya, Cedrus deodara, originaire du Népal.

L'huile essentielle de cèdre de l'Atlas est un excellent remède contre la cellulite. Elle est notamment dotée d'un fort pouvoir antiseptique et une activité décongestionnante remarquable.

Crédit photo © asands - flickr.com - Cedrus atlantica (Cônes et feuilles en aiguilles du cèdre atlantique)

Description et botanique du cèdre de l'Atlas


Nom scientifique: Cedrus atlantica - Famille botanique: Pinacées.

Autres noms: Cèdre atlantique, cèdre du Maroc.

Très commun au Maroc, le cèdre de l'Atlas est un arbre puissant et majestueux qui peut atteindre 50 m de haut et l'âge vénérable de 1500 ans ou plus. C'est un résineux sempervirent à vaste houppier qui fournit un bois très résistant rouge-brunâtre.

Botanique: Le tronc du cèdre de l'Atlas forme en vieillissant une écorce crevassée de couleur gris foncé.

Les aiguilles du cèdre de l'Atlas, bleues et vert gris, se présentent en petits manchons hérissés sur les rameaux.

Les cônes sont ovoïdes. Ils sont dressés en forme de tonnelets ou de petits cylindres.

Principaux constituants du cèdre de l'Atlas


Huile essentielle:

Sesquiterpènes: Alpha- (jusqu'à 20%), Bêta- (jusqu'à 50%) et Gamma-himachalènes (10%), longifolène, Alpha-cédrène.

Sesquiterpénones: Cis- et trans-Alpha-, Bêta- et Gamma-atlantones.

Sesquiterpénols: cédrol, calaménol et atlantol.

Propriétés médicinales du cèdre de l'Atlas


Vertus connues:

Anticellulite, tonique veineux et lymphatique, antiseptique respiratoire et antimites.

Le cèdre de l'Atlas est très populaire en aromathérapie pour ses effets bénéfiques sur la peau et les muqueuses. Par son action antiseptique et anti-démangeaison, son huile essentielle agit favorablement sur les inflammations cutanées, fortifie la peau et lutte contre le psoriasis ou l'eczéma. Elle peut aussi être mise à profil, en application locale, pour ses vertus de mange-graisses contre la cellulite.

La cellulite esthétique, qui procure à la peau un aspect disgracieux ou bosselé, connu sous le nom de peau orange, est en réalité l'expression d'une inflammation des fibres de collagène, situées sous l'épiderme, qui entourent les cellules adipeuses par des toxines et de l'eau. La cellulite, qui concerne essentiellement les femmes, peut être potentiellement combattue par des massage à base d'huile essentielle qui vont activer la circulation sanguine et lymphatique.

L'huile essentielle de cèdre de l'Atlas est également un tonique veineux et lymphatique très efficace, comme huile de massage, pour soigner les congestions et les stases veineuses, et pour drainer le système lymphatique.

L'huile essentielle de cèdre de l'Atlas est notamment un très bon antiseptique des voies respiratoires.

Sur le plan psychique, l'huile essentielle de cèdre de l'Atlas est relaxante et tranquillisante. Son activité ressemble à celle de la fleur de Bach de noyer, Walnut. Elle permet d'acquérir l'énergie nécessaire pour surmonter les situations et les décisions difficiles, et résister aux événements anxiogènes.

L'odeur de l'huile essentielle de cèdre de l'Atlas est répulsive. Elle est par conséquent indiquée afin d'éloigner les insectes, surtout les mites.

Selon de récentes études scientifiques, l'huile essentielle de cèdre de l'Atlas aurait un effet bénéfique contre l'artériosclérose, en permettant de soutenir le système artériel et en activant la régénération des tissus vasculaires.

Principales indications:

a. Maladies des voies respiratoires, rhume des foins, allergies, démangeaison. b. Agitation, stress et angoisse.

Usages du cèdre de l'Atlas en aromathérapie


Composition, extraction et caractéristiques:

L'huile essentielle de cèdre de l'Atlas est principalement constituée de sesquiterpènes et de sesquiterpénols. La distillation à la vapeur d'eau de près de 30 kg de copeaux de bois produit 1 kg d'huile.

L'huile essentielle de cèdre de l'Atlas est visqueuse et de couleur jaune ou miel. Elle se caractérise par des senteurs résineuses, chaudes et boisées (balsamiques de bois chaud).

Associations possibles:

L'huile essentielle de cèdre de l'Atlas est compatible avec presque toutes autres huiles, en particulier les essence d'agrumes.

Effets mange-graisses: Avec l'huile essentielle de zestes de citron, Citrus limonum, d'orange, Citrus sinensis, de pamplemousse, Citrus x paradisii.

Huile de massage anti-cellulite: Avec l'huile essentielle de cyprès, Cupressus sempervirens.

Recettes d'aromathérapie:

Usage externe: Diluer l'huile essentielle de cèdre de l'Atlas à 20% dans une huile végétale de jojoba ou de macadamia.

Éviter l'exposition au soleil après application externe de l'huile essentielle de cèdre de l'Atlas mélangée avec les essences d'agrumes.

Usage interne: Pour une utilisation interne de l'huile essentielle de cèdre de l'Atlas, l'avis d'un thérapeute spécialiste ou d'un professionnel de santé est vivement recommandé.

amande douce huile vegetale bioRhume des foins (en accord avec le médecin): 1 goutte d'huile essentielle de cèdre de l'Atlas + 1 goutte d'huile essentielle de cyprès sur un sucre ou dans une cuillère à café de miel bio. L'association de cèdre de l'Atlas et du cyprès permet de réduire les tendances allergiques et les réactions histaminiques.

Huile de massage contre la cellulite (usage externe): 4 ml d'huile essentielle de cèdre de l'Atlas + 4 ml d'huile essentielle de cyprès + 4ml d'huile essentielle de citron + 60 ml d'huile végétale d'amande douce. Il faut faire attention à l'effet photosensibilisant de ce mélange. Éviter donc toute exposition au soleil après application.

Mélange anti-mites: 2 gouttes d'huile essentielle de cèdre de l'Atlas + 2 gouttes d'huile essentielle de pin + 2 gouttes d'huile essentielle de santal blanc + 2 gouttes huile essentielle de lavande + 2 gouttes d'huile essentielle de citron. Imbibez un bout de coton de ce mélange et mettez le dans l'endroit infesté.

Contre les mites et les insectes: Ajouter deux gouttes d'huile essentielle de cèdre de l'Atlas à un morceau de pierre ponce et placer le dans votre armoire.

Recette ré-équilibrante et relaxante (diffusion): 4 gouttes d'huile essentielle de cèdre de l'Atlas + 2 gouttes d'huile essentielle de bergamote ou de néroli.

Bien être (bain): 2 gouttes d'huile essentielle de cèdre de l'Atlas + 3 gouttes d'huile essentielle de bergamote + 1 goutte d'huile essentielle de rose + 1 goutte d'huile essentielle de géranium rosat + 1 demi verre de crème fraîche (émulsifiant). Ajouter le mélange à l'eau du bain.

Fortifier le cuir chevelu: Diluer l'huile essentielle de cèdre de l'Atlas à 10% dans l'huile d'argan, Argania spinosa, ou de ricin, Ricinus communis.

Précautions et contre indications


a. L'huile essentielle de cèdre de l'Atlas est généralement bien tolérée en usage externe. En revanche, son emploi en interne surtout à de fortes doses peut provoquer des effets neurotoxiques et/ou abortifs. Il est par conséquent fortement déconseillé d'utiliser l'huile essentielle de cèdre de l'Atlas pendant la grossesse.

b. Les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants de moins de 7 ans doivent demander conseil au médecin avant l'usage de cèdre de l'atlas.

c. Les personnes souffrant ou ayant des antécédents de cancers hormono-dépendants doivent s'abstenir de tout usage d'huile essentielle de cèdre de l'Atlas.

d. L'huile essentielle de cèdre de l'Atlas ne doit pas être confondue avec les huiles de cèdre de Virginie, Juniperus virginiana, ou de cèdre blanc du Canada, Thuja occidentalis, fortement neurotoxiques.

Références bibliographiques de la boutique bio en ligne