Arbre à encens: botanique, usages et précautions

L'encens est une substance résineuse récoltée lors d'incision d'écorce de plusieurs espèces appartenant au genre botanique des Boswellia. Cette résine blanchâtre prenant une teinte marron au séchage est brûlée sur du charbon. La fumée qui en résulte est souvent utilisée à des fins spirituelles et coutumières. Cet emploi a été observé chez de nombreuses civilisations et presque sur tous les continents, dans la péninsule arabique, dans l'Égypte ancien, en Inde et en Afrique du Nord.

L'huile essentielle extraite à partir d'encens se caractérise par des senteurs mystiques, douces et relaxantes. Elle est traditionnellement utilisée pour la méditation et l'élévation spirituelle.

SOMMAIRE

I. Description botanique de l'arbre à encens


Nom scientifique: Boswellia sacra, B. carterii (Yémen et Somalie), B. rivae (Érythrée et Éthiopie), B. serrata (Inde) - Famille botanique: Burséracées.

Botanique:

L'arbre à encens est un petit arbre très commun en Péninsule Arabique et en Corne d'Afrique.

L'arbre à encens se caractérise par ses courtes branches ramifiées et par son écorce membraneuse, écailleuse et brunâtre.

Les feuilles de l'arbre à encens grandissent vers la pointe et les fleurs sont petites, blanchâtres à 5 pétales.

Autre nom: Oliban.haut page magasin bio ligne

II. Constituants biochimiques de l'encens


Huile essentielle:

Monoterpènes: Alpha-pinène (40%), Alpha-thujène, limonène (5%), sabinène (5%), myrcène (4%), Bêta-pinène (3%) et paracymène (2%).

Sesquiterpènes: Bêta-caryophyllène et Alpha-humulène.

Monoterpénols (incensol), Ester, Sesquiterpénols (viridifloral) et Oxydes.haut page magasin bio ligne

III. Propriétés médicinales de l'arbre à encens


Vertus connues:

Antidépressif: L'encens est principalement employé en aromathérapie pour ses propriétés apaisantes et antidépressives. Sur le plan psychique, il est utilisé, en usage externe (application locale ou diffusion), afin d'atteindre des états de méditation et de spiritualité. L'huile essentielle d'encens est notamment recommandée comme soin palliatif en fin de vie.

L'huile essentielle d'encens est appréciée pour ses bienfaits anti-infectieux des voies respiratoires. Elle est indiquée pour soigner les sinusites, les rhumes et les laryngites.

Grâce à ses effets anti-inflammatoires, l'huile essentielle d'encens agit favorablement contre les douleurs articulaires et musculaires. Elle est recommandée contre les tendinites et les rigidités musculaires.

Raffermissante et régénérante: En dermatologie, l'huile essentielle d'encens est principalement utilisée pour ses pouvoirs cicatrisants et régénérants cutanés. Elle est en effet souvent employée afin de soigner les mycoses et les cicatrices.

L'huile essentielle d'encens d'Aden, Boswellia carterii:

Elle favorise la circulation du sang, régularise les sécrétions des peaux grasses et favorise l'autoproduction de la cortisone. Elle lutte aussi contre les virus et les bactéries et permet d'empêcher les inflammations et de stimuler le système immunitaire.

L'huile essentielle d'encens d'Érythrée, Boswellia rivae:

Elle est surtout employée pour ses vertus au niveau de la sphère psychique. Elle agit comme antidépresseur et permet de lutter contre les troubles du sommeil, les spasmes et les contractures.

Principales indications:

Essence d'Aden: Bronchites, acné et système immunitaire faible.

Essence d'Érythrée: Troubles du sommeil, règles douloureuses et états dépressifs.haut page magasin bio ligne

IV. Usages de l'arbre à encens en aromathérapie


Composition, extraction et caractéristiques:

L'huile essentielle d'encens d'Aden est composée de substances actives appartenant aux familles biochimiques des monoterpènes et des sesquiterpènes. L'essence d'Érythrée renferme essentiellement des esters.

L'extraction de l'huile essentielle d'encens est obtenue par distillation à la vapeur d'eau de l'émulsion résineuse récupérée lors de l'incision de l'écorce.

L'essence d'Aden est balsamique, au parfum boisé et chaud. Elle sent légèrement la térébenthine. Celle d'Érythrée se caractérise par un arôme fort, résineux, plus accusé.

Mélanges possibles:

L'huile essentielle d'encens peut être mélangée avec les essences d'agrumes, notamment celles de néroli (fleurs de Citrus aurantium), de petit-grain bigaradier (feuilles de Citrus aurantium), avec l'huile essentielle de camomille romaine (Anthemis nobilis), de rose de Damas (Rosa damascena) ou d'aiguilles de pin.

Recettes d'aromathérapie:

Usage interne: 1 goutte d'huile essentielle d'encens sur un morceau de sucre à sucer, ou diluée dans une cuillère à café de miel bio ou d'huile d'olive bio. Usage jusqu'à 3 fois par jour durant une semaine au maximum.

Il est vivement recommandé de consulter un médecin avant l'emploi de l'encens à des fins médicinales.

Usage externe: L'huile essentielle d'encens doit être diluée à 20% dans une huile végétale bio. Son application se fait généralement en onction le long de la colonne vertébrale.

amande douce huile vegetale bioHuile anti-rides: 20 ml d'huile de noix de macadamia + 3 gouttes d'huile essentielle d'Aden + 20 gouttes d'huile essentielle d'iris à 1% + 5 gouttes d'huile essentielle de benjoin + 2 gouttes d'huile essentielle de petit-grain.

Recette décontractante en diffusion: 4 gouttes d'huile essentielle d'Érythrée + 2 gouttes d'huile essentielle de baies de genévrier.

Huile pour massage relaxant: 50 ml d'huile d'amande douce + 4 gouttes d'huile essentielle d'Érythrée + 4 gouttes d'huile essentielle de sauge sclarée + 4 gouttes d'huile essentielle de bergamote.

Huile anti-dépressive: 4 ml d'huile essentielle d'encens + 4 ml d'huile essentielle de myrte + 4 ml d'huile essentielle de néroli + 60 ml d'huile végétale d'amande douce. Application externe sur la plante des pieds, le plexus et l'intérieur des poignets.

Dépression ou état méditatif: 1 goutte d'huile essentielle d'encens, de préférence Boswellia rivae (Origine d'Éthiopie ou d'Érythrée) à appliquer au niveau du plexus solaire et au sommet de la tête (chakras ou points d'acupuncture).haut page magasin bio ligne

V. Précautions et contre indications


Les huiles essentielles d'encens, aussi bien d'Aden ou d'Érythrée sont généralement bien supportées. Il n y a pas de contre indication majeure connue. À éviter, néanmoins, pendant les trois premiers mois de la grossesse.

La boutique bio en ligne recommande aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 7 ans de consulter un médecin ou un pharmacien avant d'employer les huiles essentielles d'encens.haut page magasin bio ligne

Références bibliographiques de la boutique bio en ligne