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- Catégorie : Plantes médicinales et aromatiques
- Mis à jour : dimanche 10 novembre 2019 18:45
- Écrit par bio-enligne.com
Ginkgo : Propriétés, bienfaits et précautions d'emploi
Considéré parmi les plus anciennes plantes vivantes, le ginkgo, intermédiaire entre les fougères et les plantes supérieures, est un arbre relique, puissant et vivace. Il a résisté aux changements climatiques les plus sévères.
Le ginkgo est employé par les chinois, depuis deux millénaires, pour ses vertus médicinales. Il fut utilisé pour soigner les affections respiratoires et protéger le système cardio-vasculaire.
Ce n'est que pendant le dix-huitième siècle que le ginkgo fut introduit en Europe par le botaniste allemand Kaempfer pour ses qualités ornementales et thérapeutiques.
Crédit photo © rafaelrobles - flickr.com - Ginkgo biloba (Arbre de ginkgo)
SOMMAIRE
I. Identification botanique de la plante
Nom latin: Ginkgo biloba - Famille botanique: Ginkgoacées - Autres noms: Arbre aux quarante, ou mille, écus, arbre fossile.
Le ginkgo est une plante ornementale originaire du Sud Est de la Chine. Il est cultivé en France dans la région de la Gironde. Le ginkgo est surnommé par les botanistes arbre fossile vu qu'il n'a guère changé depuis des millions d'années.
C'est un arbre dioïque (plante mâle et femelle sur deux pieds différents) qui peut atteindre 50 m de haut. Le tronc est craquelé avec une couleur grise et brune.
Les feuilles du ginkgo sont longues, caduques et bilobées (formées de deux lobes) en forme d'éventail. Elles sont vertes et deviennent jaunes d'or à l'automne.
Les fruits, semblables à de petites prunes, sont jaunes et ont une odeur désagréable (malodorants à maturité).
Crédit photo © Juan Carlos López Almansa - flickr.com - Ginkgo biloba (Feuilles de ginkgo)
Pour la "petite" histoire:
Arbre sacré des temples chinois, le ginkgo vit sur terre depuis plus de 200 millions d'années. Incroyablement robuste, c'est l'un des rares végétaux qui a survécu à la bombe nucléaire d'Hiroshima.
II. Composition du ginkgo
La feuille du ginkgo contient des ginkgolides (sesquiterpènes et diterpènes) et des flavonoïdes à propriétés médicinales vasodilatatrices et veino-constructrices de la micro-circulation cérébrale.
Flavonoïdes à effet vitaminique P: Quercétine, kaempférol et isorhamnétine. Ces composés sont principalement contenus dans les extraits des feuilles du ginkgo. Ils représentent près de 25%. Ces flavonoïdes protecteurs sont semblables à ceux présents dans les feuilles de thé.
Lactones terpèniques (Ginkgolides A, B et C et Bilobalides): Luttent contre la coagulation et l'arthérogenèse (dépôt des graisses au niveau des artères).
Proanthocyanidines. Glucose et rhamnose. Acides organiques.
III. Quelles sont les propriétés médicinales du ginkgo?
Vertus validées:
Activités anti-oxydantes et anti-agrégantes plaquettaires: Le ginkgo biloba protège la paroi vasculaire et les vaisseaux sanguins et lutte contre la thrombose des artères. Les dérivés spécifiques, notamment les ginkgolides et bilobalides, contenus dans ses feuilles, auraient également un effet dilatateur sur les artères.
L'activité anti-oxydante des feuilles du ginkgo biloba se manifeste aussi par leur capacité à lutter contre la dégénérescence cellulaire. Elles seraient même un excellent moyen pour réparer les altérations nerveuses.
Protection cérébrale et cardio-vasculaire: Le ginkgo fluidifie la circulation sanguine, augmente le débit des artères coronaires (irrigation cérébrale) et le tonus veineux et améliore la transmission nerveuse.
Troubles de la sénescence: Les feuilles de l'arbre aux 40 écus sont utilisées pour lutter contre les troubles de la sénescence. Elles ont des effets bénéfiques contre l'altération et la dégradation de la mémoire et les difficultés de concentration. Elles auraient notamment une activité stimulantes sur les neuromédiateurs.
Lutte contre la fatigue et l'anxiété.
Potentiel aphrodisiaque léger.
Indications usuelles et associations:
a. Circulation sanguine: Association ginkgo + aronia.
b. Insuffisance vasculaire.
c. Perte de Mémoire: Association ginkgo + ginseng.
d. Vertiges.
e. Acouphènes et acrocyanoses.
IV. Comment utiliser le ginkgo en phytothérapie?
Partie utilisée: Feuilles récoltées par ébranchage mécanique.
Le fruit du ginkgo biloba renferme une noix traditionnellement employée dans la cuisine asiatique pour ses vertus médicinales.
Formes d'usage: Frais. Poudre. Extrait sec.
Usage interne en phytothérapie:
Circulation sanguine, mémoire et vertiges:
1. Teinture-mère: Jusqu'à 2 fois par jour. Il faut compter 100 gouttes dans un verre d'eau.
2. Extrait sec: Jusqu'à 100 mg (l'équivalent de 5 grammes de feuilles de l'arbre). 3 fois par jour avant les repas.
V. Précautions d'emploi et contre-indications
Le magasin bio en ligne note que l'usage du ginkgo est vivement déconseillé lors de prise de médicaments anti-coagulants.
Le ginkgo biloba renferme de l'heptaminol ce qui limite sa prise chez des personnes souffrant d'hypertension artérielle.
Le ginkgo n'est pas recommandé chez la femme enceinte ou allaitante.
Effets secondaires:
a. Le fruit du ginkgo peut provoquer des allergies ou des intoxications, symptômes gastriques ou intestinaux en cas d'ingestion.
b. Le ginkgo présente rarement d'effets secondaires (maux de tête ou troubles digestifs).