Gel douche aloès et verveine Bio 200 ml - Logona Kosmetik

Gel douche Daily Care aloès verveine bio 200 ml - Logona

Nettoyant pour un usage quotidien. Tous types de peau

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Description du produit

Gel douche aloès et verveine Bio 200 ml - Logona

  • Gel douche bio Daily Care (= Soins quotidien) Logona - Intense à la fraîcheur citronnée de verveine.

  • L'aloès vera protège votre peau.Labels et garanties - Cosmétique LogonaCosmétique bio
  • 100% végétal - Sans composants chimiques.

  • Net: 200 ml.

Un bon bain glacé, ça fait du bien


Se jeter dans une rivière glacée? Non merci. Pourtant, beaucoup de Scandinaves ou de Russes ont intégré cette pratique à leur mode de vie. Aujourd'hui, beaucoup de personnes s'y mettent avec enthousiasme.

Bienfaits supposés des bains chauds ou froids:

Les bains chauds et froids ont la propriété de relaxer le corps et de stimuler l'esprit pour quelques heures. Selon plusieurs spécialistes, ces bains ont sur la circulation sanguine et le métabolisme humain des effets similaires à ceux d'un exercice d'aérobie.

Pendant des bains froids, en réaction au choc physique, on passe par des conditions environnementales opposées, le corps sécrète de l'endorphine. Les bains chauds ont la particularité de nettoyer la peau, car la chaleur favorise l'ouverture des pores cutanés, alors que le froid les referme.

Alterner le chaud et le froid:

Le principe ne pourrait être plus simple: alterner le chaud, le froid et les périodes de repos, idéalement comme suit:

a. Bain sauna. On y reste le temps de relaxer en silence et de suer à grosses gouttes, mais pas plus de 15 minutes, à moins d'être habitué.

b. Rivière glacée. Quoi de mieux pour se rafraîchir? On s'y jette sans se poser de questions et on en sort quelques secondes plus tard.

c. Période de repos d'au moins 10 minutes: c'est essentiel.

d. Bain tourbillon extérieur. On se repose pendant que les jets d'eau massent nos muscles. L'air frais de l'extérieur est vivifiant.

e. Bain glacé. Eh oui, encore une fois! Période de repos d'au moins 10 minutes.

f. Bain de vapeur. Il peut se substituer au bain sauna. Encore une fois, on n'y reste pas plus de 15 minutes.

g. Rivière glacée.

h. Période de repos d'au moins 10 minutes.

Vous pouvez recommencer le cycle, mais cessez dès que vous vous sentez fatigué ou si c'est votre première expérience.

Contre-indications:

Ces bains sont déconseillés en cas de:

a. troubles cardiaques, circulatoires et pulmonaires.

b. accident cérébrovasculaire.

c. grossesse.

d. pathologie lourde comme le cancer, le sida ou la toxicomanie.

Au moindre doute, consultez un médecin.

Des bienfaits comparables à la maison:

Voici une façon efficace de vous réveiller et de vous donner un regain d'énergie:

1. Prenez une douche chaude de 2 à 3 minutes.

2. Rincez-vous à l'eau tiède, ou à l'eau froide, si vous êtes un habitué, pendant 15 à 30 secondes. Augmentez la durée du rinçage, si désiré. Répétez ces étapes trois fois.

Références bibliographiques de la boutique bio en ligne

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